Утром после сна:
- Чашка воды + 3 чайные ложки Алое-вера - чтобы промыть организм
- Сырое яйцо, держу во рту чтобы разсосалося и глотаю
- Десертная ложка льняного масла. Беру в рот и держу во рту чтобы разсосалося и глотаю
- Побежал на зарядку
Завтрак
- Коктель, по 1 ложке:
- льняного семечка,
- кунжутного семечка,
- гарбузового семечка и
- подсолнечного семечка; смешиваю в блендере
- Добавляю Петрушку
- капусту Броколи
- пол Морквы, порезаной
- 3-4 ложки или шелковицы, или смородины
- в блендере вода есть!
перемешивпю и выпиваю!
И этого вот так 👍 хватает до обеда
